Dùng retinol đúng cách: lịch 12 tuần không bong tróc
Bắt đầu từ nồng độ nào, dùng mấy tối mỗi tuần, kết hợp với gì và không nên kết hợp với gì.
Retinol làm gì cho da?
Retinol là một dạng vitamin A, được da chuyển hoá thành retinoic acid để thúc đẩy tái tạo tế bào. Kết quả là da mịn hơn, nếp nhăn nông mờ dần, mụn ẩn giảm — nhưng cần 8–12 tuần mới thấy rõ.
Chọn nồng độ
Người mới nên bắt đầu 0,2–0,3%. Sau 3–6 tháng dung nạp tốt mới lên 0,5% hoặc 1%. Nồng độ cao không có nghĩa là nhanh hơn nếu da liên tục bị kích ứng.
Lịch "sandwich" 12 tuần
Tuần 1–2: 2 tối/tuần. Tuần 3–4: 3 tối/tuần. Tuần 5–8: cách ngày. Từ tuần 9: mỗi tối nếu da ổn. Nếu khô, thoa kem dưỡng trước và sau retinol (kỹ thuật sandwich).
Không nên dùng chung
Không dùng AHA, BHA trong cùng buổi tối với retinol. Vitamin C để buổi sáng. Niacinamide, HA, ceramide thì kết hợp tốt.
Bắt buộc chống nắng
Retinol làm da nhạy nắng hơn. Sáng hôm sau luôn dùng kem chống nắng SPF 50, kể cả ở trong nhà gần cửa kính. Không dùng khi mang thai, cho con bú.
