Thở cùng vòng tròn

Ngồi thẳng lưng, thả lỏng vai. Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng hoặc mũi đều được.

Sẵn sàngBấm Bắt đầu, nhìn vòng tròn và thở theo

Chuông

Bạn đã hoàn thành 0 lần tập thở trên máy này. Chóng mặt thì dừng, thở bình thường.