Phòng Mây · Phòng ấm
Thiền & hơi thở
Pranayama, quét cơ thể, yoga nidra, chuông xoay.
Thời lượng45'
Độ khó1/5
Cường độ1/5
Hợp với: Mọi người, kể cả người chưa từng tập
Sau 8 buổi bạn sẽ thấy
- Bớt lo âu
- Tập trung hơn
- Dễ ngủ
Giờ học trong tuần
Thứ Hai 12:00Thứ Tư 19:30Thứ Sáu 12:00Chủ Nhật 17:00
