Phòng Sân · 28–30°C
Vinyasa Flow
Chuỗi tư thế nối theo nhịp thở, ra mồ hôi nhẹ.
Thời lượng60'
Độ khó3/5
Cường độ4/5
Hợp với: Đã tập 2–3 tháng, muốn vận động nhiều hơn
Sau 8 buổi bạn sẽ thấy
- Tăng sức bền
- Cơ vai và lõi khoẻ
- Đầu óc tỉnh táo
Giờ học trong tuần
Thứ Hai 18:00Thứ Tư 06:00Thứ Năm 18:00Thứ Bảy 07:30
Giáo viên: Khánh Linh, Đức Minh
