Phòng Sân · Phòng thường
Hatha nền tảng
Giữ tư thế chậm, học căn chỉnh và thở đúng.
Thời lượng75'
Độ khó1/5
Cường độ2/5
Hợp với: Người mới bắt đầu, người muốn tập lại từ gốc
Sau 8 buổi bạn sẽ thấy
- Hiểu 20 tư thế nền
- Thở bụng đúng cách
- Dẻo hông và gân kheo
Giờ học trong tuần
Thứ Hai 06:00Thứ Ba 19:30Thứ Năm 06:00Thứ Bảy 09:30
Giáo viên: Khánh Linh, Bảo An
