Phòng Mây · Phòng ấm
Yin & thư giãn
Giữ tư thế 3–5 phút có gối đỡ, rất tĩnh.
Thời lượng75'
Độ khó1/5
Cường độ1/5
Hợp với: Dân văn phòng, người mất ngủ, người căng thẳng
Sau 8 buổi bạn sẽ thấy
- Khớp hông, lưng dưới mềm ra
- Ngủ sâu hơn
- Hạ nhịp tim
Giờ học trong tuần
Thứ Hai 19:30Thứ Tư 12:00Thứ Sáu 19:30Chủ Nhật 07:30
Giáo viên: Đức Minh
